Grundsätzlich wird bei der Pediküre der Zehennagel gekürzt um kaputten Socken aber auch eingerissenen Fußnäglen vorbeugend entgegenzuwirken. Zusätzlich entfernt wird überschüssige haut, die sich als Hornhaut in Schwielen am Ballen des Fußes und an den Zehen bildet. Durch tägliches tragen des Schuhwerks sind die Füße einer hohen Beanspruchung ausgesetzt und es ist hygienisch von Vorteil, die überschüssige Haut zu entfernen.
Hier ein beispielhafter Ablauf der Pediküre für die Fusspflege:
- Fußbad mit warmem Wasser ansetzen. Füße dort ca. 15 Minuten einweichen lassen und dabei anfangen sich angenehm zu entspannen. Darauf achten, keine Zusätze wie Seife in das Wasser zu geben, da diese den Erregern wie beispielsweise Pilzen genauer, dem Hautpilz und Fußpilz Nährstoffe liefert. Auf andere natürliche Zusätze gehe ich später ein.
- Die durch die Wassereinwirkung eingeweichten Zehennägel, lassen sich nun bequem und einfach schneiden, wer mag, kann auch einen Nagelknipser benutzen. Die Nagelschere liefert allerdings rundere Ergebnisse.
- Nun sollten die Nägel gefeilt werden, damit die Nägel abgerundet werden, dies mindert das Risiko von eingerissenen Nägeln.
- Die eingeweichte Haut lässt sich nun einfach mit einer Hornhautraspel oder Fußfeile von überschüssiger Haut reinigen. Dafür sollten sie eine spezielle Hautfeile benutzen.
- mit der Hautfeile können sie nun das Häutchen, das sich am Nagelansatz befindet nach hinten schieben und erhalten somit einen schönen runden Nagel
- Massieren sie ihre Füße und cremen sie sie mit einer feuchtigkeitsspendenden Fußcreme oder Fußbutter ein. Dies lässt ihre Füße geschmeidig und weich werden.
- Zum Abschluss können sie ganz nach Lust und Laune die Nägel frisch lackieren. Besondere Lackiertechniken stelle ich später vor.
